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亚历山大：一旦从比赛中吸取了教训获取了需要的东西 就会释怀

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260316204114076842_p.png"></div>03月16日讯 StatMuse更新X，晒出一项数据统计与球迷分享。在今日雷霆以116-103击败森林狼的比赛中，雷霆球员以赛亚-乔得到了20分，命中了4记三分，正负值+23。贾里德-麦凯恩得到了15分，命中5记三分，正负值+13。来源：X

射穿狼群！以赛亚-乔和麦凯恩今日合计35分9三分，正负值+36-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260316143949066471_p.jpeg"></div>03月16日讯 雷霆以116-103击败森林狼。全场比赛，雷霆球员切特-霍姆格伦得到了21分9篮板2助攻3抢断，投篮13中9。值得一提的是，切特-霍姆格伦在对阵自己家乡球队森林狼的战绩来到了5胜5负。来源：X

今日21+9+2+3！霍姆格伦对阵家乡球队森林狼战绩来到5胜5负-NBA新闻

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260316072514082298_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="877" height="602" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 北京时间3月16日雷霆主场对阵森林狼，全场比赛结束雷霆以116-103成功击败了森林狼。本赛季森林狼和雷霆已经是交手了3次，最终森林狼是取得了2胜1负的战绩，如今两场再次相遇雷霆肯定想要击败了森林狼，而在今天的比赛中哈滕将迎来复出，因此雷霆的胜率也因此增大，同时这场比赛根据ESPN预测，雷霆胜率高达72.7%，而森林狼胜率只有27.3%。本场比赛雷霆首发为：亚历山大、米切尔、多尔特、霍姆格伦和哈滕，森林狼首发为：迪文琴佐、爱德华兹、麦丹、兰德尔和戈贝尔。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260316072517030502_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="766" height="687" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 第一节比赛开始后雷霆就率先发力打出一波9-0，不过后续森林狼逐渐找到进攻状态缩小分差，而亚历山大进攻状态低迷，因此之后森林狼更是不断蚕食雷霆领先，第一节比赛结束雷霆仅仅领先1分。第二节比赛海兰德更是帮助森林狼完成反超，可之后的比赛雷霆三分爆发稳住局势，不过后续森林狼打出一波进攻高潮，这样半场比赛结束的时候森林狼领先7分。第三节比赛在兰德尔发挥下森林狼保持领先，但是后续雷霆状态火热直接完成反超，后续的比赛雷霆更是势头不减，三节比赛结束时雷霆领先4分。第四节比赛雷霆更是轰出一波16-5，这样的情况下森林狼无力回天，最终雷霆赢得比赛胜利获得一波8连胜。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260316072519004837_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="818" height="738" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 亚历山大在这场比赛中进攻状态并不是很好，尤其是第一节比赛中亚历山大更是9中2只得到了4分，而在接下来的比赛中亚历山大更是没有找到进攻状态，就当很多人以为亚历山大连续得分20+的记录可能要被终结的时候，在第四节比赛中亚历山大终于是找到了进攻状态，全场比赛结束亚历山大22中7得到了20分3篮板10助攻的数据，这样亚历山大连续128场比赛得到了20+。可以说亚历山大能够在比赛中做到这样的事情相当不易，所以在这场比赛后亚历山大也是直接摊牌。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260316072522034470_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="802" height="601" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 赛后谈到自己延续了连续20+得分纪录，亚历山大表示：归根结底这就是篮球，今天我投丢的球比平时多了一些，通常情况下不会这样。有些夜晚顺风顺水，有些夜晚则不然。但无论如何，我觉得自己为球队赢下比赛做出了足够的贡献。很显然亚历山大也知道在有些比赛中进攻状态就是会出现低迷情况，但是亚历山大也对自己充满信心，同时在亚历山大看来自己也已经是为球队赢球做出贡献，所以当亚历山大能够接受这一切的时候，接下来的比赛中亚历山大也会顺利找到自己的进攻状态。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260316072524023610_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="800" height="753" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 至于爱德华兹在这场比赛中是真的毫无借口可言，毕竟这场比赛爱德华兹打得有些糟糕，如果说爱德华兹的进攻状态不佳还能够被接受的话，那么爱德华兹罚球都10中5的时候，那么爱德华兹就没有任何借口可言了，更不要说这场比赛爱德华兹还出现6次失误，所以森林狼输球爱德华兹必须承责，最终这场比赛爱德华兹17中6得到了19分6篮板5助攻的数据。而这场比赛兰德尔的进攻状态回暖，全场比赛结束兰德尔18中11得到了32分7篮板6助攻的数据。不过对于森林狼来说，他们在接下来的比赛也真的该控制失误了，之前他们失误多也就算了，如今面对雷霆这样的强敌出现22次失误真的不可原谅。

8连胜！亚历山大20+10赛后摊牌，兰德尔32+7+6，华子19+6毫无借口

<img src="https://sta-prod-pic.jfchxcl.com:443/avatar/ori-p0020250608053742029804_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 6月8日讯 今天，雷霆球星亚历山大在训练结束后接受了采访。亚历山大表示：“一旦我从比赛中吸取了教训，一旦我看完了录像，我就会放下这场比赛。我会从中获取需要的东西，我们作为一个团队也是如此。在那之后，我就会释怀，因为教训已经吸取。你无法再做其他事情，球队也保持着同样的态度。”目前，总决赛雷霆0-1落后于步行者。

法媒：巴黎有意金玟哉，坎波斯已与球员经纪人会面

再次扭伤脚踝！灰熊2米24中锋将接受手术：预计缺席新赛季初比赛

欧冠1/8决赛次回合，切尔西主场对阵巴黎，切尔西主帅罗塞尼尔赛前接受了TNT体育的采访。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260318035456051335_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="506" height="274" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 如果想在欧战完成这样的逆转，基本上必须踢出接近完美的表现。你怎么看？有多大信心？ 确实是这样，必须接近完美。但我们有这个能力。之所以对现在的比分感到遗憾，是因为前70到75分钟我们其实踢得很好，完全不落下风，所以我们很清楚自己是可以做到的。夏天我也看过这批球员面对这支球队打进三球，今晚我们必须再做到一次。 防线上你做了调整，桑切斯回归首发。我还想问右后卫的位置，马马杜-萨尔和哈托的选择，这样的变化在面对对方锋线时意味着什么？ 古斯托和福法纳今天很晚才因为生病退出，这就是足球，有时候你必须去应对突发情况。哈托一直表现很稳定，马马杜我也和他共事过，他很出色。对他们来说，这是一个很好的机会，可以去证明自己，用无所畏惧的心态去面对比赛。 门将是罗伯特-桑切斯，你会希望他在脚下处理上继续保持上周那样的勇气吗？ 罗伯特是一名非常优秀的门将，我们当然希望按照自己的方式去踢，不想再出现首回合那样的失误。如果能减少这些错误，我们依然有很大的机会。 在法国那场比赛，你们前75分钟的表现非常出色，你觉得那段时间做对了什么？ 我觉得我们的逼抢做得很好，比赛一开始就多次在前场完成反抢。下半场在我们出现失误之前，他们甚至没有一次射门，也没有真正威胁到我们的球门，我们对比赛的控制是很到位的。但有时候比赛就是这样，当你感觉最舒服的时候，反而是最危险的，尤其是在这种级别的比赛里。所以我们必须继续掌控比赛，踢出接近完美的表现，同时保持足够的能量和无所畏惧的心态，把这轮对决重新拉回来。 你们也需要球迷的支持。 他们一定会在的。这是周二晚上的斯坦福桥，这就是你为之而战的舞台。 那你是如何去激发球队的？还是反而需要给他们降降温？ 要看整体氛围。这种比赛其实不需要额外去激励，他们从小就梦想踢这样的比赛。有时候反而需要让他们冷静下来，保持对比赛的掌控。但同时我们必须带着强度、侵略性和能量去踢，才能把这轮对决拉回来。 复盘比赛时，你们很多方面其实做得不错，直到约根森的那次失误。你回看之后，有没有发现和现场不一样的地方？ 整体感觉其实是一样的。复盘时确实看到一些细节上的战术问题，我也和球员沟通过，比如他们的逼抢方式和出球方式，这些可能会对这场比赛有所帮助。但最关键的是，我们必须在切尔西踢满95到96分钟的高水平，而不是只有75分钟。当然，今晚我们要从那75分钟的状态开始。【上咪咕独家看英超】

罗塞尼尔：想逆转巴黎必须踢出完美表现，我们有这个能力

名记马泰奥-莫雷托在罗马诺的播客频道发布了最新的视频，并谈到了关于曼城队长伯纳多-席尔瓦的未来的话题。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260318035448013143_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="819" height="461" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 莫雷托说道：“目前关于伯纳多-席尔瓦的未来的传闻沸沸扬扬，而他在今年6月以自由身离开曼城几乎已成定局。伯纳多的桌面上有很多选择，我们可以向大家保证，他既可以选择留在欧洲继续顶级联赛生涯，也可以考虑去欧洲以外的地方踢球。许多俱乐部都在给他打电话，都希望签下他。现在的关键在于伯纳多想要选择什么样的道路，他是更看重经济上的收入，还是更看重体育竞技的规划。”“今天我们要告诉大家的是，尤文图斯确实在密切关注并试探签下伯纳多的可能性。尤文图斯和伯纳多的团队以及经纪人若热-门德斯已经有了接触，但最终决定权在球员的手中。目前伯纳多完全专注于当下，因为今天晚上还有欧冠比赛要踢，英超联赛也进入了冲刺阶段，他希望为曼城贡献全部的力量。但我可以确认，尤文图斯正在保持警惕，并试图制定相关策略，他是尤文高度关注的自由球员目标之一。”【上咪咕独家看英超】

莫雷托：尤文已经就B席可能的自由转会接触了门德斯

欧冠1/8决赛次回合，曼城将主场对阵皇马，曼城前锋哈兰德赛前接受了亚马逊体育的采访。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260318035410012002_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="285" height="305" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 你曾在2023年5月那支在这里4比0击败皇家马德里的球队中，历史会再次上演吗？ 我们拭目以待吧。我们会尽全力，首先要比前几场踢得更好，然后再看结果会怎样。 像今晚这样的比赛，对你来说会不会有不一样的感觉？会不会更有斗志？ 当然，这是欧冠的比赛夜。我觉得不只是我们，马德里那边也一样，双方都会充满斗志，所以这肯定会是一场很精彩的比赛。 我知道这是团队运动。但你觉得今晚自己需要拿出怎样的表现，才能帮助球队晋级？ 我要在对抗中帮到球队，也要踢出精彩的表现，还要在进攻端有所贡献。这就是我的比赛方式。所以我会尽一切努力，拿出最好的状态，这就是我的职责。 这座球场曾经见证过不少经典逆转，你对今晚的氛围有什么期待？ 现在外面的氛围已经很热烈了。我觉得今晚会是一个很棒的夜晚，我的感觉很好。【上咪咕独家看英超】

哈兰德：这场比赛肯定会很精彩；是否能逆转皇马？拭目以待吧

在欧冠1/8决赛次回合主场迎战勒沃库森的比赛开始前，阿森纳主教练阿尔特塔接受了来自TNT体育的采访。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260318035404094548_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 米克尔，看看你今天晚上的阵容，有什么让你觉得突出的地方吗？本-怀特替换尤里恩-廷贝尔出场，而莱安德罗-特罗萨德则是在伤愈之后直接回到了首发阵容，考虑到这场比赛的重要性，这两位球员都拥有极其丰富的经验…… 是的，我认为我们挑选了一支最适合首发的正确的球队。而且，没错，这是一场漫长的比赛。无论是替补上场的球员还是在比赛的任何时刻，我们都拥有各种可能性。所以，让我们开始比赛吧。 在这场比赛开始之前，你从你的球队身上感受到了什么？ 好吧，显然是一种巨大的决心。这就是你想要参与其中的夜晚，你必须从比赛的第一刻起就全力以赴做出回应，去创造那种信念，以及和观众建立起的某种凝聚力，并竭尽全力去赢得晋级的权利。 这种类型的比赛是否意味着，你们这赛季迄今为止在这项赛事当中所做的一切努力最终都取决于这个夜晚？现在就是站出来展示实力的时刻了吗？ 是的，这就是关键时刻。而在这种级别的竞争当中，成败往往就在毫厘之间，就像我们一直面临着的情况一样。你必须在这样的时刻创造出一些特别的东西，而这最终取决于个人表现的提升。 勒沃库森在过去的六场比赛里打平了五场，他们似乎成了“平局之王”，你预想中今天晚上改变战局的关键点会在哪里？ 好吧，他们是一支组织非常严密的球队。显然，他们拥有很强的实力才能达到现在的地位，我们也同样如此。因此，我们必须想办法打破这种势均力敌的平衡。 为了覆盖所有可能发生的情况，你们这个星期练习点球了吗？ 从季前赛开始，我们就一直在练习。【上咪咕独家看英超】

阿尔特塔：必须打破势均力敌的平衡；季前赛开始就在练习点球

欧冠1/8决赛次回合，皇马将客场对阵巴黎，皇马门将库尔图瓦赛前接受了Movistar+的采访。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260318035358096598_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="496" height="277" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 现在球队的形势还不错，你们是怎么预期这场比赛的？ 确实，我们现在的起点是比较有利的。但大家都很清楚，这会是一场非常艰难的比赛，我们还是要上场去把比赛赢下来。 那你觉得比赛会呈现什么样的走势？ 我觉得他们开场就会踢得非常强势。虽然每个赛季情况不一样，但他们在主场一向开局很强势，往往很快就能打出1-0甚至2-0的领先。我觉得他们会尽量复制这种节奏，把现场气氛带起来。对我们来说，就是要把防守做好，在该承受压力的时候顶住，同时在有球的时候也要踢出内容，给他们制造威胁。 在防守之外，球队是不是也特别强调要保持冷静，同时争取进球？ 这是足球比赛里一直都会面对的情况。进球当然很重要，我们也知道，如果能进一个球，对我们会很有利。但比赛节奏变化很快，几分钟内什么都有可能发生。我们不能因为进了一个球就觉得比赛结束了，也不能因为丢了一两个就觉得完了。不是这样的。我们要保持冷静，把整场比赛踢好。我们有这样的经验，我觉得关键就在这里。【上咪咕独家看英超】

库尔图瓦：曼城在主场一向开局很强势，我们要把防守做好

北京时间3月19日凌晨4:00，欧冠1/8决赛次回合，利物浦将主场迎战加拉塔萨雷，红军主场对土耳其球队的战绩非常好。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260318035352004863_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="820" height="525" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 据统计，利物浦曾在欧战主场6次与土耳其球队交手，红军取得5胜1平的不败战绩，完成5次零封。加拉塔萨雷此前12次客场对英格兰球队输掉8场，只赢过1次，唯一一次胜利是在2023/24赛季欧冠小组赛中以3-2战胜曼联。此外，加拉塔萨雷在过去25场欧冠客场比赛里输掉20场（2胜3平），欧冠淘汰赛客场近5场输4场。【上咪咕独家看英超】

利物浦欧战主场对土耳其球队6场5胜1平，完成5次零封

皇马将在欧冠1/8决赛次回合客战曼城，皇马主帅阿韦洛亚接受了赛前采访。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260318035346080205_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="968" height="1081" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 至于阵容，将会是首回合的同一批球员，只有一处调整——弗兰-加西亚将进入首发。我想，有效的东西就没必要去改动，对吧？ 嗯，首回合我们踢得不错。当然，即便用同样的球员，我们也可以做出一些不同的布置。而且必须承认，这将是一场复杂、艰难的比赛，这一点毫无疑问。我们要拿出和首回合一样的精神面貌。 你们是否需要做出改变？因为你也预料到比赛和局势会有所不同？ 是的，肯定会…… 瓜迪奥拉肯定为我们准备了新的东西。他们在防守和逼抢上一定会更有侵略性。我们必须做好准备，面对一支更加凶狠的曼城，尤其是在前15到20分钟。所以我们自己也要做好万全准备。 那么你们最关注的比赛计划和思路是什么？ 首先，我们必须有能力给他们制造麻烦。我们不能来这里90分钟只想着防守，在这座球场那样会非常、非常艰难。我们必须有能力在对方半场控球，夺回球权后也要制造威胁。我们要想着赢球，暂时忘掉首回合的优势，要有全力争胜的心态。 我理解你强调了制造威胁的能力，但也强调了站位、无球时的防守与抗压能力？ 是的，没错。我们首回合就做到了。在0-0、1-0、2-0，甚至3-0的时候都做到了。我们知道曼城中场的实力，也知道他们如何通过控球主导比赛。如果想晋级，今天我们依然要这么做。 还有两个问题。如果局势顺利，姆巴佩今天会不上吗？你是否考虑过无论如何都安排他出场？ 我们看看情况，但我认为基利安今天会出场。 最后一个问题：蒂亚戈-皮塔奇连续第五场首发，只有18岁。这样的比赛能让人快速成长。你今天对他说了什么特别的话吗？ 没有，没什么特别的。他就是表现得很好，而我们需要他。我认为他每一天、每一场比赛都在为自己赢得位置。希望他能继续积累经验，像现在这样为球队做出贡献。【上咪咕独家看英超】

阿韦洛亚：不能90分钟只想着防守；我认为姆巴佩今晚会上场

当地时间3月17日，火箭球星杜兰特在采访中谈到了詹姆斯和乔丹的职业生涯。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260318035339044779_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 杜兰特表示：“乔丹曾经选择离开赛场，他有过厌倦赛场的时刻，‘我想暂时离开，调整好了再回来’，他也确实是这么做的。”“至于詹姆斯，他是一直长久地坚持下来的。我相信他也有过厌倦比赛的时刻，关于比赛也会有一系列乱七八糟的事情。但时代不同，他所在的环境可能比乔丹有更多的保护。”

杜兰特：乔丹曾厌倦赛场但满血归来，詹姆斯则是一直坚持至今

北京时间3月19日凌晨1:45，欧冠1/8决赛次回合，巴萨将主场迎战纽卡，巴萨主场对英格兰球队的战绩非常出色。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260318032138095629_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 据统计，37次欧战主场对英格兰球队，巴萨仅输掉两场（22胜13平），并且在过去14场此类比赛中保持不败（9胜5平），而他们上一次输球追溯到2006/07赛季欧冠16强战首回合，当时巴萨主场1-2不敌利物浦。此外，巴萨在过去29场欧冠比赛中仅有一场未能进球，但他们也连续12场欧冠未能零封对手。【上咪咕独家看英超】

巴萨欧战主场对英格兰球队14场不败，上次输球是在06-07赛季

据土耳其足球消息人士透露，曼联计划在今夏重启对贝西克塔斯中场恩迪迪的追求，涉及土耳其门将巴因迪尔的“球员+现金”交换方案正逐渐升温。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260318032128094279_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="487" height="281" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 报道称，恩迪迪于本赛季初以800万欧元的身价从莱斯特城加盟贝西克塔斯，迅速成为球队中场支柱。他在土超联赛中的出色表现已吸引曼联在1月冬窗关注，但贝西克塔斯董事会当时拒绝放行，导致球员未能在赛季中期转会。​​冬窗期间，曼联曾与贝西克塔斯就尼日利亚国脚展开“深入谈判”。彼时贝西克塔斯正处于动荡期，管理层认为放走球队核心会危及赛季征程，因此坚决挽留恩迪迪。​据悉，曼联当时已提出将巴因迪尔纳入交换交易的构想，但贝西克塔斯为确保阵容稳定，最终选择拒绝。不过最新报道显示，这家伊斯坦布尔俱乐部愿意在今夏重新评估交易可行性—— 前提是财务条款符合预期。​巴因迪尔加盟贝西克塔斯的可能性已成为伊斯坦布尔足坛的热门话题。贝西克塔斯主帅亚尔钦明确将门将位置列为夏窗优先补强目标，巴因迪尔被视为“理想目标”：其年龄、比赛经验及土耳其本土球员身份，能帮助贝西克塔斯满足土超联赛的本土球员配额要求。​​随着赛季临近结束，曼联预计将正式重返谈判桌。对贝西克塔斯而言，这笔交易堪称双赢：出售恩迪迪有望实现高额利润，同时通过交换得到优质本土门将巴因迪尔，所得资金还能支持球队整体阵容重组。​而对恩迪迪来说，在土耳其短暂效力后重返英超、加盟曼联这样的豪门，将是他重新跻身全球足坛焦点的重要契机。【上咪咕独家看英超】

亚历山大：一旦从比赛中吸取了教训获取了需要的东西 就会释怀

亚历山大：一旦从比赛中吸取了教训获取了需要的东西就会释怀